21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 93,40g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Krema, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁 Kilo Geçmişi
|