17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 124,08g | Prot: 72,34g | Karb: 317,03g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütlaç, Tas Kebabı, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁 Kilo Geçmişi
|