|
1 aylık diyet sonucu 💪 arada kaçamaklar oldu 🙈🙈
Ocak sonu hedef 85 kilo
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 106,01g | Karb: 103,93g.
Öğle Yemeği: Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Lahmacun, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁 Kilo Geçmişi
|