|
4 günlük yılbaşı tabiri caizse ağzıma ş. 😂😂
Yılbaşı hedefi 🎯 tamam 👌
Şimdi ocak sonu 85 kilo hedef 🎯
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 104,23g | Karb: 106,35g.
Öğle Yemeği: Nohut. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁 Kilo Geçmişi
|