26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3047 kcal
|
Yağ: 109,38g | Prot: 177,21g | Karb: 403,37g.
Kahvaltı: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork (Lean and Fat Eaten), Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Nabisco Nutter Butter, Quest S'mores Protein Bar, Fairlife 1% Low Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Tangerines, Giant Food Bananas (Large). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|