|
Guten Morgen an alle.
Trotz Rinderbraten gestern Abend doch etwas runter.
|
149,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 116,43g | Karb: 52,19g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Böklunder Räucher-Geflügelschinkenwurst, Banane. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Aubergine, Milbona Gouda Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|