|
so macht es Spaß. 😊
Hoffentlich geht es bis zur OP so weiter.
|
149 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 101,41g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Delikatess Brühe, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Ei, Aubergine, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Pflaumen, Kutteln. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof XXL Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|