28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 132,94g | Prot: 119,42g | Karb: 16,85g.
Kahvaltı: Bonfesto Крем Чиз, Ламбер Сыр Сливочный, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Сливочный, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Цезарь, Кета, Огородников Горчичное Масло, Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|