28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
161 kcal
|
Yağ: 1,96g | Prot: 5,82g | Karb: 32,11g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|