29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3049 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 219,13g | Karb: 388,01g.
Kahvaltı: Tangerine, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Pasquale's Pizza Sausage & Bacon Breakfast Pizza. Öğle Yemeği: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Smucker's Red Raspberry Jam, Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest S'mores Protein Bar, Apple, Kiwi Fruit, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . Akşam Yemeği: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|