|
Özel günde olmam ve kabizlik sikintilarimdan kaynakli az bir düşüş olduğunu düşünüyorum.Yoksa tam gaz devam👊
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 20,57g | Karb: 105,71g.
Kahvaltı: Domatesler, Rafadan Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|