31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 151,77g | Karb: 75,49g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Akıtma, Tavuklu Krep. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kısır, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|