01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
340 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 10,46g | Karb: 36,58g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: İrmik Helvası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|