01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 75,29g | Karb: 85,15g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|