01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 39,50g | Karb: 131,12g.
Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kuru Hurma, Dost Süt (Yağlı), Selva İrmik. Akşam Yemeği: Nut Master Fıstık Ezmesi , Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|