|
400g weniger. Der Weg geht weiter.
Guten Morgen 😊
|
147,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 131,82g | Karb: 51,96g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaufland Vollkorn Sandwich. Öğle Yemeği: Purland Kaiserbraten, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Purland Kaiserbraten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|