01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 54,73g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Turşu, Pirinç Pilavı, Ekşi Hamur Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|