br_e_co Günlüğü, 02 Şub 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2020:

1854 kcal

Yağ: 102,40g | Prot: 89,38g | Karb: 165,75g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Regular Fries. Akşam Yemeği: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...