02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 27,05g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Yeşil Elma, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mantar Yemeği, Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|