02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 130,17g | Prot: 93,75g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Margarin (Yağsız, Kalıp), Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Fıçı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|