03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 39,80g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Türk Kahvesi, Elma. Akşam Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hamsi Tava, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|