31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 67,43g | Karb: 23,13g.
Kahvaltı: Tereyağı, Sek Krema, Kahve. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Baget, Tavuk Budu, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|