03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 77,75g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: Банан, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Вареная, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|