03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 90,14g | Karb: 298,07g.
Kahvaltı: Sunsweet D'noir Prunes, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk. Öğle Yemeği: Carrot Cake with Icing, Brew Dr. Kombucha Mint Lemonade, Modern Market Curry Salmon Bowl. Akşam Yemeği: Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Lalibela Red Lentils - Misir. Aperatifler/Diğer: Nothing Bundt Cakes White Chocolate Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|