04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 62,61g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Spomlek Сыр Радамер, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Батон, Кофе. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Американо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|