04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 71,28g | Karb: 100,08g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Levrek. Öğle Yemeği: Portakal, Kepekli Ekmek, Elma, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|