04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 24,60g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Tahin Helvası, Pekmez. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Sütlaç, Fırında Kaşarlı Mantar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|