|
Ödem Ödem :)
|
149,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 109,82g | Prot: 201,28g | Karb: 56,81g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Barbekü Sosu, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|