|
Heute scheint mal wieder die Sonne. Guten Morgen.
|
146,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 68,81g | Karb: 56,27g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, Banane. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Kupfer Leberwurst Fettreduziert, Larco Rinder Brühe, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|