05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 58,22g | Karb: 59,37g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Ayran, Kuzu Şiş, Limon Suyu, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|