05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 57,15g | Karb: 268,94g.
Kahvaltı: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mixmey Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Pınar Karışık Pizza, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Albeni Çikolata, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Portakal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|