06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 76,21g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Hinterkochschinken , Aldi Vollkorntoast (25g), Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Rinderleber, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Vollkorn Fusilli , Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Pizza Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|