06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 114,99g | Prot: 165,36g | Karb: 212,90g.
Kahvaltı: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Burger King Renkli Drajeli Bkool. Akşam Yemeği: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Erişte, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|