|
Durmak yok yola devam👊
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 41,81g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|