07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 36,72g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|