07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 24,25g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|