|
So kann der Tag beginnen🌝
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 50,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 101,94g | Karb: 18,14g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Loose Quäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|