09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 52,88g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Öğle Yemeği: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ceviz, Badem, Bal, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Havuç, Pırasa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|