09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 91,19g | Karb: 70,58g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gekochtes Sauerkraut, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|