10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 49,98g | Karb: 132,84g.
Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Portakal, Kivi Meyvesi, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|