10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 29,11g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mercimek Ekmeği, Yaş Pasta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Filiz Kepekli Makarna . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|