10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 15,05g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Pankek, Kiraz Domates, Çay Şekerli, Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|