|
Ödem gitti demekki
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 41,80g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna. Akşam Yemeği: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Kuru Meyve Karışımı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|