11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 52,45g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Elma, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sarımsak, Tereyağı, Zeytinyağı, Ceviz, Yoğurt, Tamek Bezelye Konservesi, Kereviz. Aperatifler/Diğer: Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|