11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 118,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 57,91g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Yurdum Barbunya Pilaki, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yurdum Kozlenmis Patlican, Derya Ton Balığı, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Fındık, Tavuk Göğsü Tatlısı, İrmik Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|