|
Dünden bugüne ne oldu ki şimdi😔 +600gr 1gecede bu metabolizma ne yaşadı???
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 67,38g | Karb: 73,01g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), İçim Rahat, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Öğle Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Brokoli. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Tikveşli Köz Biberli Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|