Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chesgreen
Günlük
12 Şub 20
chesgreen Günlüğü, 12 Şub 20
chesgreen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,7 kg
.
Geriye kalan:
0,3 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2020:
2161 kcal
Yağ: 85,44g | Prot: 100,62g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı:
Great Value Stevia, Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half.
Öğle Yemeği:
Polar Seltzer Raspberry Lime, Great Value Mixed Nuts, Rice Bowl Chicken Rice Mix.
Akşam Yemeği:
Air Popped Popcorn, Great Value Mixed Nuts, Miller Brewing Company High Life Beer, Merlot Wine, SeaPak Popcorn Shrimp, Ground or Patty Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
devamı için...
1415 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Stay with us! :) 👍🏾
12 Şub 20 üye tarafından:
adefwebserver
Hang in there Ches
12 Şub 20 üye tarafından:
ny_shelly
You got this ches!!!🙌💜💚
12 Şub 20 üye tarafından:
jcmama777
Thanks adefwebserver, ny_shelly, and jcmama777.
13 Şub 20 üye tarafından:
chesgreen
You already know what to do. 😊👍💪
13 Şub 20 üye tarafından:
Becc@
Thanks Becc@ - 💪💪
13 Şub 20 üye tarafından:
chesgreen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chesgreen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle