13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 41,60g | Karb: 45,63g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), İçim Rahat, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Akşam Yemeği: Tikveşli Köz Biberli Yoğurt, Pişmiş Kereviz, Migros Garnitür, Kıyma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|