13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 30,34g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight, Ülker Laviva . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi
|