14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 43,38g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Öğle Yemeği: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferfleks. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen, Milka Feine Kugeln Blätterkrokant. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|